尤其是对于完美主义者，如果他需要心理健康专家的帮助，他就会感觉这是一种个人的失败，但是，精神障碍并不是一种性格缺陷、道德缺失的标志或任何形式的一种失败。在某些情况下，精神障碍是由大脑的生理状况所决定的——大脑机能发生紊乱；在所有的情况下，精神障碍涉及一个人对世界和人际关系的一系列特殊认知方式。寻求帮助并不会让你和你的孩子感觉自己低人一等，相反，你为了解决自身的问题所表现出的勇气和智慧是人类美德的最高表现。如果你或你的孩子因为任何一种精神障碍而正在接受心理治疗，你可能会有一些艰巨的工作要做，这些工作和你之前所进行的本书中的一些活动没有什么区别，它只不过是根据你的特殊需要而制定的个性化活动，并且，在整个过程中，有人会给你必要的指导。
如果你参加的某个治疗计划对你非常有帮助，你会发现你的完美主义倾向和任何的一种精神障碍都会有很大程度的下降趋势。在治疗过程中，还能产生一种组合效果：降低完美主义倾向可以适当平衡精神障碍患者的情绪反应，而某种精神障碍症状的减轻又会有助于降低他的完美主义倾向。
如果你有足够的勇气并且愿意接受改变，你就能找到你所需要的帮助——不要走开，请继续寻找。