摆脱完美主义：孩子犯错应对法

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完美主义并不是仅仅做到尽*努力，争取优秀和健康的追求更高目标。完美主义者认为，如果我们把事情做到完美了，其他人会喜欢我们，接受我们，但是，如果我们做不到完美，我们就会永远不够好。这种想法是一种负担，会对整个人生产生消极的影响。幸运的是，父母如果能够意识...

最新章节

• 致谢
• 不完美是很有趣的
• 期待进步，而不是完美
• 要调整心态
• 有可能会没完没了
• 编后记 为完美主义画上句号
• 如何挑战完美主义的表达方式？
• 为孩子计划
• 对错误做出回应
• 坚持下去
• 第11章 共同制订计划
• 牢记你的收获

目录

• 前言
• 引言
• 发现完美主义的种种迹象
• 孩子以及你自己的自助指南
• 不止你一个
• 挖掘完美主义的根源
• 特别说明（家庭、性别和词汇）
• 第1部分
• 何谓完美主义
• 完美主义的特征
• 完美主义一览表
• 完美主义的多面性
• 类似于完美主义者的思考模式
• 完美主义的定义
• 不可实现的梦想
• 接下来的内容
• 第2章 完美主义者是如何形成的
• 批评与支持
• 心理根源
• 完美主义的生物学基础
• 完美主义的多重源泉
• 不健全家庭
• 忽略
• 天赋
• 表扬过度会导致完美主义吗
• 不同的孩子，不同的反应
• 相互影响
• 接下来的内容
• 第2部分
• 你也在担心吗
• 不要操之过急
• 不要孤军奋战
• 慢慢摆脱完美主义
• 潜入水中
• 第4章 鼓励传达赞同和接受
• 把你的家人放在心上
• 鼓励孩子
• 表达你对孩子的欣赏
• 庆祝孩子的进步
• 第5章 放弃权力之争
• 面子问题
• 争夺控制权
• 放弃口舌之争，从我做起
• 承认你的愤怒情绪
• 表达你的愤怒
• 为什么生气
• 道歉
• 解决问题需要双方的合作