进入大学之后，大学生需要适应全新的大学生活，而多方面的适应困扰往往会导致大学生的心理困惑，诸如焦虑、抑郁、害怕、紧张、怀疑等。如果不及时对这些心理困惑加以调节，就可能发展为心理问题甚至心理疾病，严重影响大学生的心理健康。因此，我们必须充分了解和关注自己和同学的心理健康状况。
一、大学生心理健康标准
心理健康是生命健康的重要组成部分。第三届国际心理卫生大会（1946年）为“心理健康”下了如下定义：心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态，并给出了4项标准：①身体、智力、情绪十分协调；②适应环境，人际关系中能彼此谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能发挥自己的能力，过有效率的生活。
人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼提出了心理健康的10经典标准：
①有充分的安全感；②能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；③生活理想切合实际；④不脱离周围现实环境；⑤保持自身人格的完整与和谐；⑥具备从经验中学习的能力；⑦保持适当和良好的人际关系；⑧适度地表达与控制自己的情绪；⑨在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；⑩在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
综合国内外学者的观点，结合大学生的年龄特征、心理特征和社会角色特征，我们认为，我国大学生心理健康的基本内涵如下：[1]
（一）智力正常
智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能，即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。