大肌肉动作是各类感觉动作的基础，也是儿童最早发展起来的运动机能。从婴儿时期，我们就可以培养孩子的大肌肉动力。
第一，是滚的能力。翻滚是人的一种最基本的大肌肉动作。这种活动可以通过躯干的刺激来促进幼儿的神经发育与控制。许多孩子从未滚过，所以不能很好地控制自己的躯干。家长可以让孩子仰卧地板，双手紧贴腰部，做全身左右滚动。或者让儿童做翻跟斗运动。
第二，是坐的能力。儿童的学习离不开正确的坐姿，如果儿童不能长时间地坐着，学习的集中程度必受影响。家长可以让儿童端坐在靠背椅上，为使儿童产生兴趣，可让其头顶数本书，并计算其顶书的时间长短。如果儿童不能长时间地坐稳，家长不必着急，因为坐姿是与身体其他部位的肌肉发展有一定关系的，如背部的肌肉和腰部的力量等。这时应当先训练其他部位的肌肉力量。
第三，是爬的能力。由蠕动而爬行，进而爬向一定目标是促进孩子神经发育的一个重要手段。爬行可以训练孩子的身体协调能力与控制能力，比翻更进了一步。家长可让幼儿爬过一个橡皮圈或从地板的一端爬向另一端，也可让孩子进行转弯的爬行训练，这是充分控制身体的运动。
第四，是走。走路涉及众多的协调功能和平衡能力，是人的一项基本能力。可根据左右方位让儿童按照口令走路，也可设计障碍物让儿童通过。还可以让儿童走平衡木，或者沿着一条固定的直线或曲线行走。
第五，是跑。跑步要求更多的力量、耐力和协调性。可设计一些有趣的活动让儿童跑步，如让孩子手执一个球，进行跑步；或者在松软的沙土地上蒙上双眼跑步。
第六，是掷。投掷气球或皮球，并要求准确性，可以练习儿童的手—眼协调能力。