肌肉系统跟骨骼是有机地联系着的，它们共同保证着人体的运动。同时，肌肉的活动跟大脑的工作也是有机地联系着的。正如上述，肌肉的训练能促进大脑和感觉器官的发展。精神机能的训练，例如识别力、记忆力和意志等，跟合理的体育教育是联系着的。当供给大脑的血液增强时，大脑的工作会产生较好的效果。相反地，大脑的血液供给恶化时，则会影响大脑的工作能力。由此可见，运动、身体练习和体力劳动的作用极大，它不仅能发展肌肉组织并健全精神活动，而且对各个器官及其系统的改善，以及对个性的协调的发展，都起着巨大的作用。
儿童的肌肉系统的发展较差。儿童的肌肉重量跟整个体重的比例比成人小一些，这可用下面的材料来说明。
新生儿………………23.3%
8岁的儿童………………27.2%
15岁的少年………………32.6%
17～18岁的青年………………44.2%
儿童的肌肉跟成人的肌肉的区别在于其结构、成分和机能的不同。儿童的肌肉从外形上看比较白嫩柔软，水分多，但是蛋白质、脂肪以及可提出的物质[12]和无机物质较少。只有到15～18岁时，肌肉内的含水量减少，肌肉比较结实，肌肉中的蛋白质、脂肪及无机物质等的含量增多了。
儿童的肌肉发育是不平衡的。首先是比较大的肌肉，例如上臂肌和下臂肌开始发育，但手的肌肉尚未发达，这是跟该年龄的儿童还不会用手指做细微工作相关联的。手肌肉组织的机能到6～7岁才开始发育，彼时儿童已经能做一些像编织、塑模等种类的活动。在这个年龄期，儿童手肌肉组织的发育渐渐地使儿童能书写了，可是，在这个年龄期的书写应该是短时间的，不要使尚不坚强的手肌肉感到疲劳。
8～9岁以后儿童肌肉发育的速度和肌肉力均在增加着，那时韧带坚强了，肌肉的容积也在显著地增长着。在以后的年龄增长中，肌肉力在不断地增长着。而在性成熟末期，肌肉力的增长急剧地进行着。同时肌肉量也急剧地增长着。