一、自我认知与评估
大学生在制定学业规划时，应该实事求是，结合自身的能力特长，并符合自身的兴趣和爱好，以求获得最大的学习动力和最佳的学习效果。大学生必须正确而全面地进行自我评估，充分地发掘自身的潜能，做到以兴趣为出发点、优势为突破点，认真思考未来职业发展的方向，从而制定出符合自身特长且适合自己将来职业发展的学业规划。自我评估要重点把握以下几个方面。
（一）我的价值观
价值观是人们对客观事物（包括人、物、事）在满足主观需要方面的有用性、重要性、有效性的总评价和总看法。价值观是后天形成的，是通过社会化培养起来的。家庭、学校、组织环境和社会环境等对个人价值观的形成起着关键的作用。个人价值观有一个形成过程，是随着知识的增长和生活经验的积累而逐步确立起来的。价值观是人的各种特质得以体现的指挥棒，它在大学生的学业规划中起着统领的作用。归根结底，有什么样的价值观，就会去选择什么样的学业发展路线，就会去做什么样的人。
（二）我的兴趣
兴趣的发展一般有三个阶段：有趣、乐趣、志趣。
有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。
乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专—、深入起来。如喜爱文学的你很可能会花大量的时间来阅读文学作品。
志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是取得成就的根本动力，是成功的重要保证。到了志趣阶段，一个人会心甘情愿地为其钟情的事情废寝忘食而乐此不疲。