学习成果
我能意识到我什么时候感到焦虑和担心。
我能区分必要的担心和不必要的担心。
我知道如何应对我担心的事情。
课前准备
（一）教学场地及材料准备
教师在课前准备足够宽敞的教学场地，为每位同学准备几张空白的小卡片（四分之一A4纸大小）。
（二）教学组织与实施准备
本节课是六年级“喜欢我自己”专题中的第一课。通过沙鼠的故事，学生能够感受到担心的情绪，并且理解担心是正常的，每个人都有担心。教师需要引导学生，分析不同类型的担心，清楚有些担心是必要的，有些担心是不必要的。对于可能会发生的担心，学生需要想出一些办法来化解。
（三）教学组织方式概览
热身活动：抢、坐椅子。
主题导航：了解什么是担心和焦虑。
探究与体验：写下我的担心，故事《沙鼠的焦虑》，化解担心。
总结与反思：分享、化解和疏导。
学习过程
（一）热身活动：抢、坐椅子（5分钟）
学生按1、2报数，两两组合，每个小组分配一把椅子，椅子全放在圆圈内，学生先绕圈行进，听教师发令后，每组报1的同学抢椅子，报2的同学坐椅子。
“在刚才的热身活动中，抢椅子的和坐椅子的同学分别会担心什么？请3～5个同学回答。”
“同学们，在刚才的活动中，抢椅子的同学担心椅子被同学抢先坐下，而坐椅子的同学担心椅子被抢后自己坐空摔跤。看来，一个小小的活动，都让你们有所担心。”
1.教师可以参照使用指南中关于“圆圈游戏”的组织方式组织这一活动，可以在圆圈的中间发令。
2.学生抢、坐椅子时，教师要提示学生注意安全。
（二）主题导航：了解什么是担心和焦虑（3分钟）