当你心情郁闷时，不妨听听相声，看看小品喜剧，心情一定会好很多。为什么一些相声和小品演员特别火，每年春晚离不了，就是因为人们压力大，他们让你哈哈一乐，就给你减压了，这是一种社会需要。
当然，我们也不能老是听相声看喜剧，更多的时候，还可以开玩笑，讲笑话，相互调侃，或自我解嘲，幽默一把。
什么叫幽默？有趣可笑而又意味深长、耐人寻味就叫幽默。幽默和滑稽不是一回事，滑稽只是可笑，当时逗人一乐，过后没留下什么。一个好的幽默越想越可乐，越琢磨越有味道。
幽默也是一种心理调节的有效方法。高尚的幽默，不仅能给生活带来欢乐，而且可以冲淡矛盾，消除误会。当碰到一种不可调和的或与己不利的情况时，为了不使自己陷入被动局面，最好的办法是以超然洒脱的态度去应付。在关键时刻幽默一下，往往可以使愤怒不安的情绪得到缓解，使紧张的气氛变得比较轻松。
下面举例说明。
公交车司机突然急刹车，一位先生没站稳，撞到一位摩登女郎身上了。这位小姐很高傲，很娇气，看这个男的其貌不扬，服饰平平，便没放在眼里，用力推了对方一下，脱口骂了一句：“瞧你那德行！”被骂了的这位先生，既没生气也没发火，只对那位小姐笑笑说：“小姐啊！您说错了，这不是德行，是惯性！”顿时把周围的人逗乐了。
你看，本来当众让漂亮小姐骂了一句，你很不舒服，很不爽，甚至一天都会感到别扭。但是，开这么一个玩笑，大家一乐，你马上就不别扭了。这时候难堪的是谁呢？是那位小姐。大家投以异样的或者是鄙夷的目光，似乎在说：“这位小姐怎么那么没教养，人家又不是有意的，这哪儿是品德问题，不就是一个简单的物理现象吗？你怎么能骂人呢？”反过来对这位先生，投以敬佩的目光，意思是：“这位先生多有教养，多有学问，知识多渊博啊！多机智、多幽默，反应多快呀！”甚至有的女孩子心里会暗想：“嗯，将来找老公啊就得找这样的，他脾气多好，这生活多有意思啊！”你看这样一来你就变被动为主动了，到班上还可以对同事吹吹牛，津津乐道，讲讲自己如何智斗摩登女郎，很得意吧！可见，幽默可以自我解脱，摆脱尴尬。后来有人又对这个段子做了补充，说那位小姐为了摆脱尴尬，又对这位先生说了一句：“你原来是惯犯啊！”大家对她就不那么讨厌了。