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第三节 大学生自我意识辅导

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在个人的心理世界中,自我意识是包含自知、自信、自立、自强和自尊的自我系统,这个系统是一个人心理健康的基础,是各种心理活动的内部原因和根本动力,人的认知、情感、意志都受到自我意识的影响。自我意识的完善是一个不断地进行自我认知、自我评价、自我调控、自我完善的过程,是一个伴随我们生命全程的经历。健全的自我意识是心理健康的重要标准,是人类自身内在的一种成功的机制,是个体健康成长、全面发展、走向成功的必备要素,在人才发展中发挥着重要作用。没有健全的自我意识,心理健康就无从谈起。把握健全自我意识的标准,培养健全的自我意识对大学生而言显得非常重要。

一、健全自我意识的标准

衡量一个人的自我意识是否健全很难,但可以从以下几方面来参照:其一,有自知之明,既知道自己的优势,也知道自己的劣势,能正确评价和发展自我。其二,自我认知、自我体验和自我控制协调一致。其三,能够积极地自我接纳和肯定,是独立的,并与外界保持协调一致。其四,理想自我与现实自我统一,有明确的目标,积极的内省,主动发展自我,进取上进,永无止境。最后,不仅自己能健康发展,而且能促进社会文明和进步。有健全自我意识的人必定是心理健康的,因为他们有着健康的认知,健康的体验,以及积极的行动,知、情、意统一协调发展。

二、健全自我意识的建构

(一)正确认识与评价自我

自我认知是培养健全的自我意识的基础。正确地认识和评价自己是大学生的心理需要,是大学生心理健康的基本原则和要求。大学生只有正确地认识了自己,才能建立起正确的自我观念,才能较好地适应学习,维护自身的心理健康。但是要全面正确地认识和评价自我并非易事,因而,大学生正确地认识自我需要处理好下面三种关系。