第一章介绍了心理健康的标准，是不是没有达到心理健康的标准就是心理不正常？要清晰地判别心理正常和异常不是一件容易的事情。心理异常与正常在某些情况下可能有本质的差别，但更多情况下只是程度的不同。如图3-3所示，只要没有典型的精神症状，就应该在正常范围内进行讨论。本节将介绍心理正常范畴中的大学生人格发展中的一些常见缺陷以及属于异常心理的常见人格障碍。
图3-3 心理正常与心理异常
一、大学生常见人格发展缺陷
人格发展缺陷是介于健康人格与病态人格（即人格障碍）之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向，但仍然属于心理正常的范畴。大学生中有相当一部分人存在着不同程度的人格发展缺陷，常见的主要有自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急躁、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱等。这些不良的人格品质会影响大学生的心理健康，严重时还会引起疾病，甚至危害社会。以下列举几个常见的人格发展缺陷及其改变的方法或步骤。
（一）自卑及其改变
自卑是对自己不满、鄙视、否定的一种情感。进入大学后，有些大学生发现自己学习、社交及家庭经济情况等方面不如他人时就会陷入怀疑自己、否定自己的情绪之中，产生自卑心理。形成自卑主要是由于不能正确地认识自己，不能正视自卑，不能及时对其进行调整。
改变自卑，可以从以下几个方面努力：第一，善于发现自己的优点，肯定自己的成绩，提高自我评价。要肯定人并非十全十美，不论是自己或是他人都有不足之处。第二，自卑并非一无是处。有些人把自卑看得有弊无利，从而悲观绝望。但是从另一个角度考虑，自卑的人往往谦虚、体贴、做事谨慎，也有其有利的一面。当然这并不是要自卑的人继续保持自卑，而是使他们明白自卑也有有利的一面，以增强其生活的信心与信念。第三，积极自我暗示。当面临某些情况感到自信心不足时，转换思维方式，诸如，将“我能把这个事情完成吗”？转变为：“我如何把这个事情做好？”事先不过多的体验失败情绪，会减弱自卑的影响。