学习本章内容，将有助于你对以下问题的理解与思考：
如何确立大学阶段的学习目标？
识别常见的学习心理问题。
能够帮助自己和他人辅导常见的学习心理问题。
对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生的所有行为之中，人越能对生活中的有关事件施加影响，就越能将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。相反，不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响，它将滋生忧惧、冷漠和绝望。
——班杜拉
案例1：
我来自西北的山区，从小到大伴随着我长大的一直是周围的大山。我自己却知道，只有读书，才能走出大山，才能改变自己的命运！家里一直靠种水果谋生，生活得非常不容易，尽管如此，我的学业成绩却一直非常优异。终于，我顺利考上大学，走出了大山，来到了我梦寐以求的大都市。面对繁华的城市、优美的校园，我却忽然感到心中茫然，学习没有动力，生活没有目标。有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母时，我也恨自己不争气，可我的确找不到奋斗的目标与学习的动力。学习上得过且过，生活上马马虎虎，漫无目的，上课打不起精神。经常沉迷于网络游戏，有时候甚至连饭也不吃，澡也不洗，觉也不睡。很多同学说我入网太深，但是我实在不知道该如何控制自己，摆脱网络的**。
案例2：
过了这个寒假，大三的另一半又将开始，离毕业也越来越近。我父亲是工程师、母亲是大学教师，父母努力与奋斗的品质让我从小就受益匪浅，学习成绩也一直很优秀。父母对我的期望很高，当然我也对自己很有信心，对自己要求很严格。上大学开始，我就认真地规划了大学计划，一步一个脚印向前走，成绩要拔尖，国家英语六级考试、托福考试、入党、进学生会……于是，在大学我像一只陀螺飞速运转着，珍惜大学的分分秒秒，因为我相信，付出总有回报。但是，三年过去了，我却发现离自己的目标越来越远。我忽然怀疑起自己的学习能力，我感到自己在学习上的优势在失去，甚至多年积累的自信也受到挑战。对未来，我忽然担心起来，我该怎么办？