第一节 毽球运动概述
一、毽球运动的起源
毽球，是我国特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运动，是从踢毽子游戏逐步发展而来的，由踢毽发展到至今的毽球，是民族体育与现代体育结合的产物。它简单易学、老少皆宜，集娱乐性、健身性和竞争性为一体，深受人们的喜爱。
踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝和隋、唐时期。后来这项活动进一步发展，更加普及，到明、清达到鼎盛时期，参加踢毽子的人越来越多。人们不仅把踢毽子作为一种游戏方式，更把它当成了锻炼身体、修身养性之道，很多人都以会踢毽子、把毽子踢得好为荣。踢毽子有千年之久的历史，但是，毽球被列为竞技体育项目也就一二十年的时间。
二、毽球运动发展
1984年3月3日国家体委发出《关于把毽球列为正式比赛项目的决定》后，毽球这一古老的民族体育运动焕发出新的生机。由于毽球运动设备简单，不受场地限制、老少皆宜、易于开展，具有广泛的群众基础，因此，各级、各类组织很快把毽球运动列为竞技体育项目之一，深受群众的喜爱。
改革开放以来，毽球也在我国对外体育文化交流活动中逐步走向世界，受到了世界各地人民的喜爱。1999年，由中国、德国、匈牙利、越南、老挝等国家和地区联合成立了世界毽球联合会，从此毽球运动在更多地方得到了普及和发展。中国民族体育运动的宝贵遗产——毽球，正以崭新的姿态活跃在世界体育舞台上，并必将受到越来越多人的喜爱。
三、毽球运动特点
踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。归纳起来有以下几个特点：