如果你不能对别人说“不”，那么你也别指望能轻易得到别人对你说“是”。听起来很公平，不是吗？但并不意味着谁对你说了“是”，你就得对谁说“不”。问题是往往你想要得到的需要付出一定的时间，如果你不能说“不”，那么就很难实现自己想要的结果。或者说，可能你需要一种宁静的生活（不是所有人都需要），也许是因为你此刻正处在特殊的压力之下，你确实不想任何困难或复杂的事牵绊住你前进的脚步。
有句话叫“如果你想让别人帮你做某事，那就求助于最忙的那位吧”，你听说过吗？这句话基本上说的是对的，因为往往最忙的那位最不善于拒绝，所以他们总是答应你的要求。请听好：不要成为这样的人！
也不要以此为借口从不帮别人的忙，这不是我要强调的。我只是想让你因恰当的理由而帮助别人，而不是因为你不会对他们说“不”。
在拒绝他人与如你所愿之间把握好分寸是十分重要的。我并不是将拒绝视为每次最终决断时的致命点，但是假如你头脑不清醒或者日记里没有记下，那么将会有很多事如同乱麻一样等着你去一一理清。你打算如何组织大家度假？怎么为夜校学习安排时间？如何写一份让你老板备感惊喜的报告？怎么给自己留出时间来沉思？或者其他的任何想法。难道你想仅仅因为你不善于对别人说“不”，而致使自己整日疲于奔命地去完成答应别人的事吗？