我在这里一开头就告诉你，我们中很多人绝对是找借口上了瘾，这都是老调重弹了。找借口就像是我们的第二事业：逃避生活中发生的几乎所有事情的责任和过失。我们似乎就是控制不住自己。
事实上，找借口是人生体验中不可避免的一部分，许多人看清了这一点，但他们不爱找借口，于是，他们从忙碌的事业中抽出时间来，去做一些事情，诸如改造农业技术、发现电的存在、提出针对医疗保健和护理的社会改革、创作永恒的世界文学作品等。他们做这些事情，让我们明白，我们许多人实际上是一群可怜的、悲哀的、借口缠身的家伙。来看看几个例子：
99%的失败都是因为人们习惯找借口。
——乔治·华盛顿·卡弗，科学家，研制了棉花等轮种作物
大凡善于托词辩解者，罕有善做其他事情之本事。
——本杰明·富兰克林，发明家、科学家、政治家
我把我的成功归因于此：我从不找任何借口。
——弗洛伦斯·南丁格尔，护士、社会改革家
为自己的缺失辩解，往往越辩越加重。
——威廉·莎士比亚
这样无可抵赖的证据摆在眼前，你会想到，对那些行动起来干实事的人而言，借口是多么站不住脚，我们应该全部闭嘴，忙活起来！
但不幸的是，戒掉找借口的习惯就像戒除其他瘾一样，需要努力、汗水、耐心、毅力和持续的练习，才能带来积极的改变。抱歉，没有捷径可走。假如你不愿意直面现实，不愿意真正去实践本书中概括的法则，我恐怕你读这本书只可能加重你找借口的瘾。假如你已经偏向于借口那边，我来帮你省事。你现在就可以用上这个合理的借口，给自己省点时间。跟着我说：
“好吧，我真的想培养更健康、更积极的态度，我觉得这本书能够帮助我。但很遗憾，我没有时间去践行这本书里建议的技巧。我的生活非常忙碌。我究竟为什么要把东西写下来？光读还不够吗？但我真的打算晚点再试试，等我没这么忙了，等我能够把时间和精力放在这上面的时候再试试。我知道这很重要，但是目前……”