演讲又称演说或讲演，是当众所进行的一种正规而庄重的讲话，旨在就某一事件或问题向听众发表个人见解或论证某种观点。与一般交谈或闲谈不同，演讲实际上就是当众正式发言，它是一种特殊的思想发表形式，受到时间的限制、听众需要的制约和现场气氛的感染。
1.克服怯场
有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静、信心十足地登上演讲台。绝大部分演讲人都会随着演讲日期的临近而忐忑不安：我是否已准备充分？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？造成怯场心理的原因多种多样，也因人而异，下面几点原因具有极大的普遍性。
第一，评价忧虑。这是造成怯场心理的最主要因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“评判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。
第二，听众的地位。如果面对的听众比自身的地位高，或者认为他们比自己重要，自己在讲话时便会感到特别紧张。比如，求职者在评估小组面前往往表现得很不自然，一方面是因为评价忧虑；另一方面无疑也是因为评估小组“大权在握”。
第三，听众人数。一般人都愿意在小范围内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎，而过分小心谨慎则会加大怯场的可能性和程度。
第四，对听众的熟悉程度。大多数人在熟人面前讲话比较自然，而面对陌生听众则会比较紧张，这是因为演讲者对听众几乎一无所知，而听众在几十分钟甚至十几分钟内便会对演讲者做出评价。
第五，听众的观点。如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足；反之，你则会有很多担心。