关于认知的测量方法有很多，其中主要与人格有关的认知方法如下：
一、出声思维方法
出声思维方法（think-aloud approaches）这是使一个人在解决某项问题进程中，将其思维的过程说出来的方法。可以帮助人们了解解决问题的过程及各种思维出现的情形。同时也可以看出哪种思维策略有效，哪种思维策略无效。出声思维方法包括连续独白、思维抽样、事件记录、重构技术等。
（一）连续独白
连续独白可以是在思维进程中自我言语报告，也可以是在完成一项任务后把所有的思维言语化。对连续独白的内容分析是一个技术问题，特别是评定者的转述，其中定量分析依据三个方面：（1）评定者对独白的整体评定。（2）利用或组织独白，形成片段或组块，进行评价。（3）利用独白中的自然发生的组块，如停顿、句子结构、内容改变等。
连续独白的优点是记录即时思维结果，不依赖于追忆，可防止被扭曲。缺点是将思维转换为言语时，可导致速度放慢，曲解认知事件，出现一时无恰当词表述思维内容的情况，思维漏缺，等等。
（二）思维抽样
思维抽样是基于时间抽样法，它是让被试报告某一时间段（即人为的和限定的时间段）的思想、行为和情绪感受等。被试在任何一个时刻都会被主试打断或让其叙述信号出现时的思维与感受等。也可能利用便携式准随机中断发生器，被试随时依据仪器发出的指令来做反应。一项研究情绪唤醒对思维影响的实验使用了思维抽样法，先让被试观看情绪唤醒或无情绪唤醒的影片，然后独处30分钟，再进行20分钟的干扰，接着让被试报告刚才他在想什么。评定者对被试的言语报告进行评估：是否叙述了与影片有关的内容；是否针对过去、现在或未来等。结果表明，影片的情绪唤醒对思维具有影响（Zachary，1977）。运用此方法获得了一些结果，如青少年在运动行为中体验了最高水平的注意和兴趣，在看电视时（占用他们时间的三倍），体验了最低水平的注意和兴趣。当工人主动地去做某种工作时，他们所具有的正面感受，比必须去做某项工作时更多。同时当人们在专心致志地做一项工作时，就常会有满足、自由、思想敏锐和创新等正面感受；而在一心多用时，就不是这样。而有趣的是，那种全心投入活动中的正面感受，常会在工作时候，而不是在娱乐的时候出现（Csikszentmihalyi，1977，1982，1990）。