本章提示
在压力下的人很可能会产生呼吸过度的现象，通俗点说就是呼吸速度比平常快，但是本人却察觉不到。在呼吸过度时，他会呼出过多的二氧化碳，这样血液中的二氧化碳便会减少。随着血液中二氧化碳含量的降低，这个人就会产生手脚麻痹、刺痛、心率加快、体内颤抖、晕眩、虚弱无力、**等症状。这些症状也许会一个不落的出现，也许只有几个额外突出。由于呼吸过度现象很容易伴随着我们睡梦中产生的情绪出现，所以我们经常会在醒来时经历着一些呼吸过度的症状。若是我们不清楚这些症状从何而来的话，那我们就会胡思乱想，杞人忧天了。
情绪对人的影响除了肌肉的表现之外，还会打乱人的正常呼吸。在紧张的情绪下，人的呼吸会比正常状态更加急促，这我们应该都深有体会。在紧张或者压力的状态下，人们会呼出更多的二氧化碳，降低血液中的二氧化碳浓度，但是随着二氧化碳的降低，人们就会出现麻木、心动过速甚至昏厥，后果非常严重。
呼吸过度
有一组症状也是由情绪引起的，这类症状也是特别常见，而且凡是经历过它的人都会产生极度不安的感觉。这类症状在医学上被称之为换气过度综合征。这一综合征的产生很有意思——它是人们承认的首个由情绪导致的综合症状，而化学反应则是它发作的主要原因。
很有可能，你也曾得过换气过度综合征。
所谓换气过度，即呼吸过于深，过于急促，或二者兼并。你可能也注意到了自己在极度不安时呼吸就会比平常快。演员的演技虽然主要包括模仿情绪的外在表现，但他们在镜头前也会如此。正常情况下，普通人在静止时每分钟会呼吸16到18次。若我们将这一频率提高到22至23次每分的话，我们自己或是我们旁边的人很有可能察觉不到，不过我们的身体会立即感应到这种变化，至于是通过何种方式，这个我们待会儿就能讲到。