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人类会遭受情绪压力，罹患情绪性疾病并不是因为排山倒海的麻烦，而是因为他们不知道如何处理这些问题，虽然日常琐碎是每个人生活的必然经历。
正确有效掌控人类日常生活各个阶段的能力，即制造最大程度的愉悦感和最小程度的压力的能力，就是我们所谓的成熟。
成熟意味着情绪平衡，即在任何情况下都能保持沉着、毅力、勇气、决心和乐观的能力，而不成熟的人往往会在同一情况下衍生出焦急、恐惧、忧愁和沮丧的情绪。
成熟需要学习。不幸的是，现在还没有供人们习得成熟的场地。我们的三大教育机构，学校、教堂和家庭，在这一基础教育上的表现实在不尽如人意。
成熟包括以下条件：
1. 有坚定的责任心和独立自主的能力。
2. 懂得给予而非只知一味索取。
3. 摈弃自我意识和盲目攀比，学会合作，肩负人类事业的重担。
4. 意识并接受社会对性的限制，懂得**也是婚姻幸福的重要保证之一。
5. 意识到恶意进取、气愤、憎恨、残酷、好战是虚弱的标志，而温和、善良和友爱才是强大的象征。
6. 能够将幻想和现实区分开来。
7. 学会变通和适应命运和财富带来的种种改变。
无处不在情绪性疾病
也许现在，情绪性疾病没有旧时普遍，人们的情绪压力与旧时相比也减少很多。但情绪性疾病却充斥着世界的每一个角落。昔日之人在面对生活的起落时所产生的情绪压力并不比我们小。尽管我们处在20世纪中叶，会接触到诸如世界政治形势的矛盾，不过实际上每个时代都有自己专属的世界局势和战争纠纷，有的时代甚至比现在的社会还要频繁。尽管我们因层出不穷的疾病而惶惶不安，但在过去，人们却被天花、肺结核、白喉、瘟疫、伤寒、痢疾、骨髓炎等病痛折磨得苦不堪言，而这些在现在已经很少见了。