了解自己的人，能够更了解他人。我想带您一起踏上走入自我的旅程，这个旅程遵循着您自我性格形成与发展的轨迹。在我们开始我们的旅程之前，我们当然还需要一幅地图，这是一幅用于理解性格特征和行为方式绝佳的地图，由美国心理学家丹·麦克亚当（Dan MacAdam）发明。他致力于研究人们的性格能够带来什么样的影响这个问题。到底是什么决定了我们如何去判断、感受、处理以及如何去做？麦克亚当联手一个研究小组，一起创造了名为“大五类（New Big Five）”的模型，该模型由三根柱体以及“基因”和“环境”这相反的两极组成（参考图2）
图2：性格形成（根据丹 麦克亚当的“大五类”模型绘制）
我们从靠近边框的左边柱体开始：我们都带着特定的遗传秉性来到这个世界，它不仅影响着我们的身高、眼珠或头发颜色，还决定着我们的天赋、动机（例如为人亲和还是高冷，好动还是静若处子，鲁莽还是谨小慎微）以及各种不同方面的智力，比如逻辑思维、空间想象能力或者语言天赋。科学家们谈论了基因“序列”，即指一种相对稳定的结构（它们几乎不会随着生命的进程而改变），在适当的环境条件下它们会表达出来。一个有着逻辑思维天赋的孩子是在一个书香门第或是在一个有着十分复杂关系的环境下成长，将会对这个孩子最终能够表现出多少的天赋具有一定的影响，决定他今后是当数学教授还是售货员。我们所居住的环境使得我们能够拥有不同的基因表达环境，但基因的序列终究是不会发生任何的变化。
（成功的行为模式会自我加强）中间的柱体综合了环境与基因。在我们成长的过程中，我们学着如何在这个世界中最好地认清我们自己。我们开发出了行为模式，并且巩固了那些使我们成功过的行为模式，这对于个人而言也一直都意味着“成功”。在孩提时代，“成功”对于大多数人而言意味着爱与归属感的获取或最大化。例如，小孩子会学到如果他们做出什么成绩，他就会受到父母的喜爱，或者学到通过沉默来“解决”家中的争端。我们掌握了一种以我们的行为为导向的价值观体系，并且去寻找志同道合的人，与他们在一起我们可以感受到价值观的交集。我们学习并适应一些习惯，使得我们在日常生活中的行为更加安全、可靠和省心。这也包括一些策略，比如如何实现或者设定目标，或者建立、维持和断绝联系。