我们为心中的父母
编织了各种各样的故事，
那些好的坏的、爱的恨的。
在上一节，我们谈到了你对父母未曾说出的部分，并请你做了一个练习。你在做的过程中，有什么体验？如果没有做，又有什么感觉？现在你来到了第一部分的第四节，这意味着，你开始逐渐向自己的内在迈进。
我之前说过，这本书并非一种知识的累积，也不是一种道理的讲解，它需要你的参与。正如你的人生一样，没有你的参与，就什么都不会发生。无论谁说了什么，大师也好，经典也罢，真正重要的是你自己的体验。当你向自己的内在深入观察时，你发现了什么？
每个人都会遇到不同的风景，也都有不同的体验。这一节，是关于角色互换的。每个人都有自己心中父母的形象和样子，你可以探索你心中的父母是怎样的。
我家有五兄妹，我们出生在同一个家庭，但是，我们每个人对父母都有不同的认知、看法和态度。甚至在同一件事上，我们形成的记忆都是不同的。
这就好比有五个人来到我家吃冰激凌，有人觉得太冰，有人觉得太甜，有人觉得太腻，也有人觉得真好吃。那么，哪个才是冰激凌的真相呢？
事实上，每个人都有属于自己的真相、自己的体验。而这些体验，其实是可以变化的。这个课程的目的，也是为了让我们内在那些固着的东西流动起来，从而活得更鲜活、更真实一些。
通过这一节的学习和练习，你可以转化自己内在父母的形象。当你内在父母的形象改变后，现实生活中的父母也会发生改变。这个练习，同样需要你去行动、体验，深入自己的内心。
请你找一个不受打扰的空间，放松地坐下来。如果可以，闭上眼睛，深呼吸一下。然后想象，你就是你的父亲或者母亲，你可以选择成为他们中的任何一个。