无机钙药和有机钙药哪种更好？
有一个朋友给我打电话，说他去给家人买钙片时，药店的店员向他推荐了一种有机钙，说这种钙片更好。那么钙片还分有机和无机吗？
是的。无机钙就是我们经常见到的碳酸钙，这种钙片的优点是容易购买，购买渠道多，价格相对便宜，而且含钙量高。
那它的缺点是什么呢？对胃肠道有刺激作用，同时它的消化吸收需要依赖胃酸的参与。所以如果我们有胃部疾病，比如慢性萎缩性胃炎，胃酸分泌过少，或者需要长期服用抑酸剂，那么服用无机钙片的效果就差一些。
无机钙在服用时，一般建议随餐服用，或者餐后立即服用，这样消化吸收更好，同时，对胃肠道的刺激也更轻。
那有机钙是什么呢？就是我们不太容易见到的柠檬酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙等这一类药物。它的优点是对胃肠道的刺激小，缺点就是价格相对高，含钙量稍少。
如果我们确实需要吃钙片，进行钙剂补充，但同时又有一些胃肠道问题，则可以选择有机钙。对于这类钙片，服用时间不受限制，通常为了方便，随餐或者餐后服用都可。
药盒上保质期有大秘密
不知道你是否注意过这样的药物生产日期，药盒上面只写了6个数字：200723，保质期是两年。那么这不是2007年生产的吗？是不是早就过期了呢？其实并非如此。
药物的生产日期有两种格式：一种是6个数字，另一种是8个数字。像上面的例子就是6个数字。
其中“20”代表2020年，“07”代表的是7月，“23”就代表的是23日，因此这种药是2020年7月23日生产的，并非2007年生产，所以药并没有过期，只是用了简写格式。
另外提醒大家，如果碰到在家放置时间较长的药物，在服用之前一定要看生产日期和有效期，不要吃过期的药物。若是服用了过期药物，不管用是小事，万一出现点其他的反应就有很大的问题。