在电梯里亲吻一个陌生的美女，在自己的婆婆、老师、老板面前大发雷霆，当着交警的面撕毁罚单，临时起意夜不归宿，赤身**跳进公共场所的喷泉，在飞机上吸烟……每个人都产生过这样或那样强烈的冲动。有些人把持住了自己，另一些人则情不自禁……
我们的很多选择、决定和行为都是无意识的，受到内心深处某种冲动的支配。事后，我们总会想尽各种理由来解释自己的行为。
但是，人只有在清醒时才能做出真正的选择。因此，我们有必要了解一下冲动的原理，这样才不会“误入歧途”。你的行为是好还是坏？你的选择是对还是错？当你的行为可能对自己或他人造成伤害时，你能不能抑制住自己的冲动？在你的回答为“是”的选项前打勾。
控制自己
□你参加激烈的运动（比如橄榄球、拳击……）。（A）
□你喜欢惊险刺激的游戏（比如过山车、蹦极……）。（P）
□大家认为你是一个有雄心的人（你自己也认同这一点）。（S）
□你对疼痛特别敏感（你害怕打针，害怕去看牙医……）。（P）
□参加比赛，挑战高难度工作，去追一个难以接近的女孩……困难可以激发你的斗志。（A）
□你很容易养成习惯，而很难做出改变。（S）
□常常有人批评你脾气太好，总愿意当老好人。（O）
□你常常带着一种怀旧的情绪回忆童年。（S）
□吃完大餐后，你感觉消化也是一种愉悦。（O）
□你对别人的赞美十分敏感，如果对方不赞美你，你会感到不快。（P）
□你讨厌无所事事，总能找到办法使自己一直保持忙碌。（A）
□你十分敏感易怒；你无法忍受别人的嘲笑。（S）
□你能很快地从学业或职场的失败中走出来。（A）
□你喜欢认识新的朋友。（P）