我们认为自己比其他人更了解情况，然后有一天，我们如梦初醒：自己暗地里已经上当受骗了。
我们必须承认，除非我们对自己撒谎，否则我们很容易或多或少地被愚弄、被欺骗、被蒙蔽——即使我们并不是特别幼稚。实际上，我们的人性使我们容易受到他人的影响。
这是因为我们需要归属感：我们是社会性动物，我们只有在他人赞成（或不赞成）的情况下才能成为自己。
这也源于我们的教育方式和我们成长过程中伴随的原则——服从、尊重权威、尊重标准、尊重惯例……
正如我们在上一章中所看到的，这很大程度上也源于我们对个人价值的感觉，我们也称之为自我评价。
个人价值感
简单来说，对自我的评价，就是看到底是否爱自己。
当我们按照自己的评判标准，做了一件正确的事，我们的自尊心就会增强；反之，仍然根据自己的标准，当我们做了错事，我的自尊就受到伤害。
我们可以看到这完全是主观的——我们既是裁判又是参与者。或者，换一种说法，我们的自我评价是我们（真实的自己）和我们想要成为的人（理想的自己）之间的关系。真实自我和理想自我之间的差距越大，对自我的评价就越低。
在这种情况下，自尊与自信是有区别的，这体现了个人的效能感：我们是否相信自己的能力、我们是否具备能力。
例如，你知道自己不擅长足球、数学或手工，但你不会因此得出负面结论，因为这些活动很少有价值或没有价值。
相反，有人认为自己非常具备专业能力，但他从中得出的是负面的自我评价，因为在他看来，自己从事着一项没什么价值的工作，例如传达人员、应召女郎、房地产经纪人……
为什么我们自爱（或者不自爱）？