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第13章 强化个人价值感

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我们认为自己比其他人更了解情况,然后有一天,我们如梦初醒:自己暗地里已经上当受骗了。

我们必须承认,除非我们对自己撒谎,否则我们很容易或多或少地被愚弄、被欺骗、被蒙蔽——即使我们并不是特别幼稚。实际上,我们的人性使我们容易受到他人的影响。

这是因为我们需要归属感:我们是社会性动物,我们只有在他人赞成(或不赞成)的情况下才能成为自己。

这也源于我们的教育方式和我们成长过程中伴随的原则——服从、尊重权威、尊重标准、尊重惯例……

正如我们在上一章中所看到的,这很大程度上也源于我们对个人价值的感觉,我们也称之为自我评价。

个人价值感

简单来说,对自我的评价,就是看到底是否爱自己。

当我们按照自己的评判标准,做了一件正确的事,我们的自尊心就会增强;反之,仍然根据自己的标准,当我们做了错事,我的自尊就受到伤害。

我们可以看到这完全是主观的——我们既是裁判又是参与者。或者,换一种说法,我们的自我评价是我们(真实的自己)和我们想要成为的人(理想的自己)之间的关系。真实自我和理想自我之间的差距越大,对自我的评价就越低。

在这种情况下,自尊与自信是有区别的,这体现了个人的效能感:我们是否相信自己的能力、我们是否具备能力。

例如,你知道自己不擅长足球、数学或手工,但你不会因此得出负面结论,因为这些活动很少有价值或没有价值。

相反,有人认为自己非常具备专业能力,但他从中得出的是负面的自我评价,因为在他看来,自己从事着一项没什么价值的工作,例如传达人员、应召女郎、房地产经纪人……

为什么我们自爱(或者不自爱)?