明明意识到了某些东西，却不愿意承认它的发生，并极力掩饰和否认自己真实的感受，逼迫它们不得不进入潜意识，这是典型的逃避和压抑。弗洛伊德认为，压抑的本质就是在意识中避开某种东西，它可能是某种接受不了的情绪或强烈需求，也可能是现实中我们不愿承认的看法。然而，那些被压抑的东西，真的会离我们而去吗？
第一次见到来访者L时我有些惊讶——她衣装得体，礼貌有加，给人一种很有素养的感觉，完全不像有任何心理疾病的样子。随着接触的深入，我逐渐了解到，她是个心思缜密、考虑周全的人。然而，任何特质过了头，都可能会引发负面的效应，L来寻求帮助的原因正是她过于细腻，对什么事都感到焦虑。
最初谈及婚姻时，L声称自己和丈夫的关系很好。但随着沟通的深入，她和丈夫的情感问题便浮现出来，她说丈夫经常频繁地提到一点，说她笨手笨脚，总把事情搞砸。作为咨询师，在跟L交流的过程中，我看到了L处于无意识的愤怒状态，这种愤怒并不是婚后才有，而是在她早年的成长经历中积累而来的。
L的母亲是一位中学物理教师，且是家庭的权力掌控者，不允许家人对她的决定有异议，或是表达愤怒。她的父亲性格懦弱，对母亲言听计从，压根没有给她提供过情感庇护。在自己的亲密关系中，L无意识地对丈夫积压了很多愤怒，可是原生家庭从来没有教过她如何化解这些感受，她也就压抑着对愤怒的感知。
通过十几次的咨询工作，L慢慢意识到，原来丈夫说的“笨手笨脚、把事情搞砸”，让她重复体验了与早年相似的情绪感受。她的内心积压着无法承受和表达的愤怒，而这正是她要慢慢学习如何与之共处的课题。
我们为什么会压抑自己原本可以意识到的东西，并逼迫它们不得不进入潜意识呢？