安全感本是人的基本需求之一。在马斯洛的需求层次理论中，安全感的重要性仅次于呼吸、喝水、睡眠、食物和性等最基本的生理需求。倘若没有安全感，人就会惶惶不可终日，无法像真正的人一样生存。现代社会，很多人都在强调幸福感，其实，安全感应该是幸福感的最低层次。假如没有安全感，幸福也就无从谈起。从本质上来说，安全感可以说是一种心理感受，在很大程度上取决于人的内心。虽然安全感的获得受到很多客观因素的影响，但是，安全感首先需要我们反求诸己。通过自我反思和学习的方式，我们很有可能重新找回安全感。
现代社会，竞争日趋激烈，人们之所以普遍缺乏安全感，归根结底是因为无法预知和掌控未来将会发生什么事情，因此难免会有“不怕一万，就怕万一”的想法。总体来说，现代人缺乏安全感主要有六个原因：第一，竞争日趋激烈。每一个现代人都在保持积极进取的状态，随时准备着抓住时机努力超越别人，也每时每刻都在恐惧着被别人超越。现代职场，只看结果，不见过程，只以成败论英雄，所以职场人士根本不可能有绝对的安全感。每一个都在不遗余力地努力着，获得各种各样的成就，伴随而来的是，成就越大，就越担心，一旦失败，既得的一切就将不复存在。第二，生活成本太高。最近几年，大蒜、绿豆、大葱的价格接连飙升，“算你狠”“逗你玩”带给人们巨大的心理压力和经济负担。除此之外，大多数人终其一生也难以买到一套属于自己的房子，如果父母有幸能够在经济上给予一些支持，在费劲艰难筹集了首付买了房子车子之后，贷款带来的经济压力同样使人产生强烈的不安全感。第三，缺乏信念。在一切都市场经济化的今天，赚钱似乎成了大多数人的生活目标，除了赚钱，他们没有人生信念，没有理想，没有想象，不知道人生究竟应该追求什么，因而很难找到内心的平衡，变得越来越迷茫、彷徨，没有安全感。第四，爱攀比，不知足。随着社会的发展，人们的欲望也在飞速膨胀着。在温饱都成问题的年代，人们最大的愿望就是能够吃饱穿暖，如今，有工作的想换更好的工作，有房子的想换更大的房子，有车子的想换更好的车子……总之，所有都向条件比自己好的人看齐，于是总处于不满足的状态之中。第五，没有归属感。为了找到更好的工作，很多人都离开了自己的家乡，涌向了大城市，在夹缝中求生存。因为远离亲人，远离故土，所以一旦生活中遇到挫折和困难，就很容易感到孤独，从而引发不安全感。第六，内心孤独。虽然现在社会人口的流动性越来越大了，而且先进的通信工具使人们之间的沟通与交流也变得越来越方便了，但是人与人之间的情谊却变浅了，莫逆之交越来越罕见了。