曾有积极心理学的研究者提出，一个孩子之所以能够犯一个错误，背后有十个优点在支撑他。假如您觉得这个观点很难接受，那么，一个优点呢？——一个错误、一个心理问题、一个现实困境的背后，是否至少可以挖掘出一个优点来？
现在，我们尝试一下：
退缩—思虑周详；不冲动；内省；机警……
冲动—精力旺盛；有行动力……
不成熟—天真；有成长的空间……
叛逆—独立；想要确立自我；敢于担当……
被同学嘲笑而出手打人—有自尊心；想要保护自己；
偷钱买好吃的，分给小伙伴—渴望友谊；重视同伴的接纳和认可；得不到友谊时没有退缩，在想办法解决；
学习成绩差，但从未提出退学—敢于面对学习压力；有较强的耐挫能力和心理承受能力；不自暴自弃；还在努力；
人际关系不好，班上的同学都不愿意跟他同桌—能够独立生存；有勇气面对不友善；有独特的地方；还愿意去学校……
有一点必须澄清：我们努力发现、识别和肯定这些优点，并不代表我们认同了行为本身。这是两件事。
也正因为赞美行为背后的优点和认同行为本身是两件事，我们才需要用重新建构的态度和视角，通过深层的正向肯定，重新激发孩子原本就具有的心理资源，唤起愿意改变自己的动力，使他们能够运用自身的能量迎难而上，确立信心，在解决问题中深刻体验智慧与力量，最终塑造健康、完整的人格。
为了有效实施重新建构，SFBT鼓励使用以下句式：
“虽然（负面），但是（正面）”
“至少”；“起码”
“从（负面事件）看到你在乎/看重/在意……”
例如：
“虽然你偷钱是不对的，但渴望友谊是好的”（后面可以说，“只是用错了方法”）